Usum panas lalaunan ngadeukeutan, sareng sareng éta, seueur jalma ngaraos yén aranjeunna kedah leres-leres ngamimitian ngalakukeun hiji hal ngeunaan wujudna. Upami anjeun rada puguh dugi ka ayeuna sareng anjeun sanés jinis olahraga, bahkan aplikasi anu pangsaéna di dunya moal ngajantenkeun anjeun janten atlit profésional anu dipahat ku usum panas. Kalayan bantosan salah sahiji aplikasi anu kami nampilkeun ka anjeun dina tulisan ayeuna, kumaha ogé, anjeun tiasa ningkatkeun bentuk anjeun, sareng panginten tiasa ngamimitian jalan pikeun gaya hirup anu langkung séhat.
Saluyukeun
Fitify mangrupikeun aplikasi domestik anu dilakukeun ku profésional nyata. Éta nawiskeun rencana latihan pikeun pangguna dina tingkat anu béda-béda sareng kalayan tungtutan anu béda-béda, sareng anjeun tiasa nganggo éta pikeun latihan kalayan beurat anjeun nyalira sareng pikeun latihan nganggo alat bantu. Aplikasina kalebet set pikeun manjang, niiskeun sareng pemanasan awal, aya ogé unsur yoga, latihan pikeun kalenturan atanapi latihan, fokus kana bagian-bagian khusus awak.
Klub Pelatihan Nike
Aplikasi Nike Training Club nawiskeun blok latihan anu panjangna béda-béda anu ogé kalebet pidéo instruksional sareng animasi. Anjeun tiasa milih latihan dumasar kana karesep anjeun, tingkat atanapi panginten alat anu anjeun sayogi. NTC nawiskeun sajumlah jinis latihan anu béda, ti latihan beurat ka HIIT atanapi yoga ka latihan pikeun ningkatkeun mobilitas.
galeri poto
Latihan sapopoé
Aplikasi Daily Workouts masihan anjeun séri latihan anu panjangna ti lima dugi ka tilu puluh menit. Di dieu anjeun bakal mendakan latihan pikeun latihan kalayan beurat anjeun nyalira sareng nganggo alat bantu, aplikasi nawiskeun blok pikeun latihan sadayana awak, ogé pikeun ngalatih bagian awak individu. Latihan Poéan ogé kalebet pidéo instruksional, timer, sareng aplikasi ogé tiasa dianggo offline dina kalolobaan kasus.
galeri poto
Yoga | Anjing Turun
Upami anjeun resep yoga nalika latihan, anjeun tiasa nyobian aplikasi Yoga | Turun Anjing. Di dieu anjeun bakal mendakan blok latihan pikeun pamula sareng pangguna canggih, sareng anjeun tiasa milih tina sababaraha tip yoga anu béda. Aplikasi Down Dog nawiskeun kamungkinan milih tina sababaraha sora palatih, iringan musik dinamis sareng kamungkinan sinkronisasi antara sababaraha alat anu béda.
galeri poto
Latihan 7 Menit Resmi J&J
Naha anjeun ngarasa teu gaduh waktos pikeun latihan anu leres salami siang? Sarerea pasti tiasa mendakan tujuh menit pikeun latihan, sareng aplikasi J & J Official 7 Minute Workout dimaksudkeun pikeun pangguna sapertos kitu. Sakumaha ngaranna nunjukkeun, anjeun bakal manggihan tujuh-menit blok latihan nu unggal bagian awak anjeun bakal dipaké. Anjeun ogé tiasa nyusun blok latihan nyalira, aya ogé kamungkinan ngadalikeun musik sareng sora atanapi panginten pidéo instruksional pikeun latihan individu.
galeri poto
