Untungna, cuaca di luar geus nguntungkeun pikeun sababaraha kagiatan outdoor béda, kaasup ngajalankeun, pikeun sawatara waktu ayeuna. Naha anjeun nembé ngamimitian sareng éta, atanapi anjeun parantos mutuskeun pikeun kaluar ka alam saatos latihan anu sengit dina treadmill, anjeun tiasa diideuan ku tulisan kami ayeuna, dimana kami nampilkeun lima aplikasi jalan anu pikaresepeun.
Anjeun tiasa museurkeun
C25K
Aplikasi C25K - atanapi Couch to 5K - hususna idéal pikeun pelari pemula. Éta nawiskeun pilihan latihan interval léngkah-léngkah sareng paréntah sora, sareng kauntunganna nyaéta pikeun panggunaan dasar, anjeun tiasa cekap ku versi gratis na. C25K nawiskeun fungsi pikeun ningalikeun rute anu dijalanan sareng data jarak sareng kalori anu dibakar.
Nike Run Club - Ngajalankeun Palatih
Nike Run Club - Runnig Coach ogé mangrupikeun aplikasi anu saé pikeun pelari amatir. Di dieu anjeun bakal mendakan rupa-rupa program pikeun pelari sadaya tingkatan. Nike Run Club - Running Coach nawarkeun program pikeun latihan interval, ngajalankeun jarak jauh jeung ngajalankeun gancang, kamungkinan ngagunakeun rencana latihan atawa ilubiung dina sagala rupa tantangan metot.
adidas Running ku Runtastic
Upami Nike sanés merek cinta anjeun, anjeun tiasa nyobian aplikasi adidas Running by Runtastic. Kalayan bantosan aplikasi ieu, anjeun tiasa ngarékam kagiatan ngajalankeun anjeun kalebet detil ngeunaan rute, jarak, kalori anu dibakar sareng parameter sanésna. Panyipta aplikasi ogé henteu malire sisi komunitasna, ku kituna anjeun tiasa ngabagi prestasi anjeun ka batur.
Peta Run abdi ku handapeun armor
Kalayan aplikasi Map My Run by Under Armor, anjeun tiasa ngalacak sareng ngarékam kagiatan ngajalankeun anjeun. Dina aplikasi, anjeun ogé tiasa mendakan rute jalan anyar, ngalacak kamajuan bertahap anjeun sareng ngabagi prestasi olahraga anjeun ka réréncangan sareng pangguna anu sanés. Versi premium tina aplikasi nawiskeun kamungkinan nyusun rencana pelatihan.
galeri poto
5k Runner
Aplikasi 25K Runner, anu nargétkeun pelari anu kirang ngalaman sareng pamula, ogé tiasa dianggo dina prinsip anu sami sareng C5K anu kasebat. Ngagunakeun latihan interval, éta bakal nungtun anjeun tina sofa kentang ka hobi runner. Éta tiasa ngarékam rute anjeun, jarak, kalori anu dibakar sareng data sanésna, tangtosna aya paréntah sora.
